有人问，学好心理学，可以快速判断一个人的心理健康状况吗？其实，不用学好心理学，任何一个平常人都能快速判断一个人的心理健康状况，这一点都不神奇， 因为标准很简单： 吃饭和睡觉。 吃得香、睡得着，身心自然健康无忧。这就是身心症的神奇所在：正常情况下，我们的精神安住在躯体里，相辅相成，相得益彰。有了心理异常，必然会有躯体症状，就像一个长期久病的人，自然会有一些心理问题一样。例如心理障碍发病率最高的二种：抑郁症和焦虑症，有个核心症状都是长期失眠，睡眠极差。
我们也会看到，处于情绪应激期的时候，最惯常的表现就是吃不下，睡不着。当发现自己有持续胃口不好、睡眠不好的状态时，也可以进行自查，检验一下自己的生活中是否出现了一些应激事件，是否有被压抑的情绪没有得到排解，或者自己的生理状况有没有什么问题。
躯体机能正常的情况下，哪怕正遭遇一些应激的生活事件或者有了一些创伤，个体自己也能提供足够的资源去自愈。就像我们的感冒，是否看医生，是否干预，机能强大的个体都会在一周的病程后渐渐康复。
所以，人生最重要的是：好好吃饭，好好睡觉。
心理学的鼻祖弗洛伊德说：人生，最重要的是工作和爱。
因此，为了工作和爱要节制自己的欲望，以免伤了最重要的事和人。从而，人生最不能要的两样东西是：不该拿的钱，不该要的感情。因为这两样东西，会让你人生最重要的东西——工作和爱，鸡飞蛋打，灰飞烟灭。
只要有工作能力和爱的能力，身心就是健康的。所以，弗洛伊德说：去工作吧，去爱吧。哪怕曾经有创伤，哪怕心境低落，哪怕生活中布满阴霾，只要去工作，去爱，你总会愈合你自己。从个体出生到经历原生家庭，再到世事无常的变幻，人心都会有裂痕，但那裂痕正是让光透进来的地方。
人本主义说：人生，最重要的是得到无条件的爱， 培育出一个真实而积极的自我概念，从而有给予无条件的爱的能力。真实而积极的自我概念意味着什么？意味着不依赖于外在评价，你有强大内心和对自己的客观评价，不会无度地渴求外在的赞美、认可、关注，并且把这些当成不可或缺的心灵养料；意味着你不会在无用和低自尊的状态徘徊，不断自我怀疑自我否定，潜意识破坏自己的工作、生活、关系，因为你认为自己不配得到更好的；意味着你不必外求，不必用职位、权利、金钱、关系……总之，你不必用看似风光的生活，看似幸福的婚姻去挂靠去填满自己的不安全感。
但世上，真的有无条件的爱吗？或者，这只是对人性的一种理想化和苛求。哪怕最天然的妈妈之于孩子？
心理易象禅说：人生，最重要的是找到自己的“真本事”。 对鱼来说，真本事是游泳；对鸟来说，真本事是飞翔；对鹿来说，真本事是奔跑；对猴来说，真本事是攀缘……人的神奇之处就在于：人的天赋也是天生，但却不是一望而知的。很多人，穷其一生，也没找到自己的“真本事”。
有人说：人生，最重要的是工作和兴趣一致，爱情和婚姻一致。 前半句，表达的也是相近的意思。
其实，这是很多人感同身受的事实。工作，难道不是人生之中最重要的事吗？工作，是我们生而为人，能正常生存的物质基础的提供者，是谋生工具。而在更重要的意义上，我们的人生，百分之八十是由工作定义的。工作，决定了你及家庭的经济状况，工作，决定了你及家人的生活状态及区域，工作，决定了你活跃的社会阶层和圈子，工作，决定了你大半生甚至一生的活动范围、社会关系的半径。
最好的状态是什么？工作就是你的专业，专业就是你的兴趣，你的热爱，你的天赋。那会是一种什么样子？那会是：工作中，从来不需要人去督促你，管理你，奖惩你，因为你会自动自发地投入，聚精会神地专注，全力以赴地付出；工作满足了你的生存需求，除此之外，你全部的注意力早就离开了外部刺激而投注于工作本身了，工作本身带来的满足感、意义感，抵消了生命本身的无力感、无意义感的真 象 。
也有人会说：那我已经从事的工作，不是天赋，也不是热爱，但不可更改，难道就无能为力了吗？当然不，真正的勇敢主义就是认清了生活的真像之后依然热爱生活。所以生活，从来都是改变能改变的，接受不能改变的。
有一种秀恩爱叫做：他为了我可以什么也不要，工作也不要了，就为了和我在一起。每每听到这里，心里都会疑云顿生：恐怕有一天，他也会为了另外别的东西，连你也不要了。这不是幸灾乐祸，而是一语成谶。
大五人格的尽责性是工作尽职负责的有效预测指标，相信这种高度责任感在生活的其他方面也是相通的。所以，一个对工作没有责任感的人，怎么可能指望他对生活对感情对家庭负责任？这不是缘木求鱼吗？
所以说，人生最重要的是责任感吗？
人生，到底什么是最重要的？这个问题的本质，其实是对人生事项进行排位。在价值观多元的今天，人们大大增长了包容性，婚姻不再以年龄为坐标，必须多少岁要结婚，多少岁要生子；人生也不再以一成不变的轨迹为参照， 22 岁要毕业， 40 岁要功成名就， 60 岁要退休。
人生，本来就是丰富多彩的，有的聪明早慧，有的大器晚成；有的淡泊宁静，有的志存高远；有的返朴归真，有的繁花似锦……
人生最重要的，第一是自己身心健康，第二是工作，第三是家人，你呢？
